Hầu hết chúng ta chỉ biết xông hơi khô rất tốt cho sức khỏe nhưng tốt ở chỗ nào thì không phải ai cũng biết. Vậy xông hơi khô có tác dụng gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp rõ vấn đề này.
Xem thêm :>> xông hơi đá muối
Xông hơi khô có tác dụng gì?
Xông hơi khô có tác dụng gì? Theo y học cổ truyền, xông hơi khô là một cách trị “cảm phong hàn” hữu hiệu. Ngoài ra, xông hơi khô còn giúp thư giãn tinh thần, giảm stress hiệu quả. Bên cạnh đó, xông hơi còn có tác dụng:
– Giảm mỡ hiệu quả nhờ xông hơi khô:
Khi hơi nóng bốc lên, phần mỡ dư thừa tích tụ dưới da sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, làm cho các cơ và phần mỡ khác săn lại, chỉ giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể để đảm bảo 2 chức năng: cung cấp năng lượng và giữ thân nhiệt ở 37 độ C.
Xem thêm :>> massage đá muối
Xông hơi khô giúp giảm mỡ thừa hiệu quả
Các chuyên gia nghiên cứu rằng một lần tắm hơi tiêu tốn lượng calo tương đương với 20 – 30 phút chạy bộ.
– Xông hơi giúp giảm đau xương khớp:
Xông hơi khô còn được chứng minh là có khả năng như một liệu pháp giảm đau hiệu quả. Rất nhiều người bị đau khớp, đau lưng chỉ sau một thời gian xông hơi thì thấy tình trạng được cải thiện hơn rất nhiều.
Xem thêm :>> tinh dầu thông kinh lạc
– Tăng cường hệ thống miễn dịch:
Tăng cường hệ thống miễn dịch nhờ xông hơi khô
Xông hơi khô giúp cơ thể tăng hệ thống miến dịch, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố. Khi xông hơi khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể giúp giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm; đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể.
– Xông hơi khô giúp trẻ hóa da:
Xong hơi khô giúp bài tiết mồ hôi loại bỏ độc tố làm sáng da và ngăn ngừa mụn. Đặc biệt sau 30 tuổi, làn da bắt đầu bộc lộ sự lão hóa ra bên ngoài nên xông hơi là biện pháp chống lão hóa nhanh và hiệu quả nhất.
Xông hơi khô tuy rất tốt nhưng bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
+ Không xông hơi khi vừa ăn no, khi đang sốt cao, hay đang mắc các bệnh ngoài da, phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai…
+ Không xông hơi liên tục trong tuần, nên cách nhau ít nhất 3 ngày 1 lần.
Xem thêm :>> massage thông kinh lạc
Không nên xông hơi liên tục trong tuần
+ Khi xông hơi, nên hít hơi vào từ từ bằng đường mũi, rồi thở ra bằng đường miệng, xông hơi ở tư thế bạn cảm thấy thoải mái nhất để cơ thể được thư giãn hoàn toàn.
Những thông tin trên hy vọng đã giúp các bạn biết được xông hơi khô có tác dụng gì? Nếu bạn muốn trải nghiệm dịch vụ xông hơi khô tại Muối Spa thì hãy trực tiếp đến địa chỉ 21 Nguyễn Khuyến, Hà Nội. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ tới số điện thoại: 098.136.6006 – 04.3726.5656 hoặc nhấn vào nút đăng kí ngay để được tư vấn về dịch vụ tốt nhất.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét